黏液脓性痰的调养方法主要包括以下方面：

1. 保持充足水分：多喝温水有助于稀释痰液，使其更易于咳出。

2. 使用祛痰药物：在医生指导下，可使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸胶囊等祛痰药，这些药物能增加呼吸道分泌物的水分含量，促进痰液排出。

3. 进行雾化治疗：雾化吸入治疗可以帮助湿化气道，使痰液变稀，从而更容易咳出。常用的雾化药有支气管扩张剂如沙丁胺醇、异丙托溴铵等，以及化痰药如盐酸氨溴索等。

4. 采用抗生素治疗：对于细菌感染引起的黏液脓性痰，可在医生指导下使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等。但需注意，抗生素的使用应基于细菌培养和药敏试验的结果，避免滥用。

5. 服用清热解毒中药：对于存在外感风热所致的黏液脓性痰，可服用具有清热解毒功效的中药，如金银花、连翘等。但需注意个体差异及可能存在的配伍禁忌。

6. 避免刺激因素：戒烟并避免接触有害气体和粉尘，以减少对呼吸道的刺激。

7. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，提高呼吸道的抵抗力，有助于预防和改善黏液脓性痰的症状。

8. 调整饮食：饮食宜清淡易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物。多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物，有助于保持呼吸道健康。

黏液脓性痰的调养需要从多个方面入手，包括保持充足水分、使用祛痰药物、进行雾化治疗、采用抗生素治疗、服用清热解毒中药、避免刺激因素、加强体育锻炼和调整饮食等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。