下呼吸道感染的调理主要包括以下几方面：

一般治疗

1. 保持室内空气流通：新鲜的空气能让呼吸道更舒服，有助于排出痰液，缓解咳嗽。
2. 多喝水：水能稀释痰液，让它更容易咳出，同时保持身体水分。
3. 适当休息：给身体足够的时间去恢复，避免过度劳累。

饮食调理

1. 雪梨：具有润肺止咳的功效，生吃、炖汤或者做成果汁都不错。
2. 蜂蜜：能润喉止咳，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，效果良好。
3. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，抵抗病毒。
4. 流质食物：如果汁，有助于补充维生素和水分。
5. 富含维生素A的食物：如多油鱼、蛋等，有助于维持呼吸道健康。

中医食疗方

1. 板栗烧猪肉：板栗250克，瘦猪肉500克，加盐等调料红烧，有健胃补肾的功效。
2. 苡米百合汤：苡米200克，百合50克，加水煎熬，分三次服，有清肺化痰的作用。
3. 鱼腥草蛋：鱼腥草1把，鸡蛋数个，炖荷包蛋食，有清热解毒的效果。

日常护理

1. 注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
2. 注意个人卫生：勤洗手，勤换洗衣物，保持室内空气流通。
3. 增强体质：多参加体育锻炼，提高身体免疫力。
4. 合理饮食：适当吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体所需的营养。
5. 避免交叉感染：减少去人多密集的地方，出门佩戴口罩。

其他调理方法

1. 戒烟：烟草中的有害物质会损伤肺部细胞和黏膜，增加感染风险。
2. 保持适当的室内湿度：使用加湿器或放置水盆等方式来调节室内湿度，防止呼吸道干燥。
3. 均衡饮食及维生素补充：增强机体免疫力，抵抗病原体侵袭。
4. 疫苗接种：依据个人情况选择适宜的疫苗类型，提高机体对特定病原体的免疫反应。
5. 定期进行有氧运动：改善心肺功能和血液循环，提高抵抗力。

通过以上调理方法，可以帮助下呼吸道感染患者更好地恢复健康。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。