肺纹理增多通常与炎症、慢性疾病或环境刺激有关，调养需结合医学干预与生活习惯调整。关键方法包括：明确病因后针对性治疗、饮食清淡营养均衡、戒烟并远离污染环境、适度运动增强免疫力，以及定期复查监测变化。

1. 医学干预为首要
   发现肺纹理增多应先就医明确病因。若由肺炎或支气管炎引起，需遵医嘱使用抗生素或抗炎药物；慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者需长期规范用药控制病情。避免自行用药或拖延治疗，防止病情恶化。

2. 生活习惯优化
   戒烟是核心措施，烟草烟雾会加剧肺部损伤；减少接触粉尘、油烟等污染物，雾霾天佩戴防护口罩。保持室内空气流通，使用空气净化设备降低过敏原浓度。规律作息与充足睡眠可提升免疫力，减少呼吸道感染风险。

3. 饮食调理辅助修复
   多摄入富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）和抗氧化物质（如深色蔬菜、坚果）的食物，帮助减轻炎症反应。增加优质蛋白（鱼肉、豆类）摄入以促进组织修复。避免辛辣、油炸等刺激性食物，减少痰液生成。

4. 适度运动改善肺功能
   选择低强度有氧运动如散步、太极拳，每周3-5次，每次30分钟，逐步增强心肺耐力。可练习腹式呼吸或缩唇呼吸法，提升肺部气体交换效率。运动前后注意保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。

5. 定期监测与心理调节
   每3-6个月复查影像学指标，观察纹理变化趋势。长期患病者需关注情绪管理，通过冥想、社交活动缓解焦虑，避免心理压力影响康复进程。

肺纹理增多调养需综合医学治疗与生活方式干预，关键在于早诊断、规范治疗、坚持健康习惯。若伴随咳嗽加重、胸痛等症状，应及时就医排查其他肺部病变。