肺部感染的调理需多方面共同进行。在休息与睡眠上要充足，饮食注重营养均衡、多喝水；同时配合药物治疗，并做好日常护理，比如戒烟戒酒、促进痰液排出等。具体如下：
- 保证充足休息与睡眠：感染期间身体较为虚弱，充足的休息和睡眠能让身体各器官得到恢复，增强免疫力，有助于对抗感染，每天应保证 7-8 小时的高质量睡眠。
- 合理规划饮食：
- 补充优质蛋白：多摄入如鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类、豆类等食物，它们能为身体提供修复和抵抗感染所需的营养，促进身体恢复。
- 多吃新鲜蔬果：像橙子、柠檬、猕猴桃、菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素（如维生素 C、维生素 E 等）、矿物质和膳食纤维，可增强身体抵抗力。
- 选择全谷物：燕麦、糙米、玉米等全谷物能提供能量和 B 族维生素，有助于维持身体正常代谢。
- 适量食用坚果：杏仁、核桃等坚果含有健康脂肪、蛋白质和微量元素，但因其油脂含量高，要注意适量食用，避免消化不良。
- 增加水分摄入：多喝水可稀释痰液，利于痰液排出，每天宜摄入 1500-2000 毫升的水。
- 选择清淡易消化食物：米粥、面条等食物，既能减轻胃肠道负担，又能补充身体能量。
- 严格遵医嘱进行药物治疗：
- 抗生素：若是细菌感染所致，需根据感染细菌种类，在医生指导下选用合适抗生素，如青霉素、氨苄西林、头孢噻肟等，且要按疗程服用，不可自行停药或换药。
- 抗病毒药物：由病毒引起的肺部感染，需使用阿昔洛韦、更昔洛韦、奥司他韦等抗病毒药物治疗。
- 其他药物：若为真菌或寄生虫引发的感染，需用相应抗真菌或抗寄生虫药物。针对咳嗽、咳痰、发热等症状，医生可能会开具祛痰药、解热镇痛药等，应严格按医嘱服用。
- 做好日常护理：
- 戒烟戒酒：吸烟和饮酒会刺激呼吸道，加重肺部负担，使感染症状恶化，患病期间必须避免。
- 促进痰液排出：肺部感染时痰液增多，及时排出痰液可防止其在肺部积聚，加重感染。可通过多喝水稀释痰液，或在医生指导下进行雾化吸入，促进痰液排出。
- 保持室内空气流通：经常开窗通风，能降低室内细菌和病毒浓度，减少再次感染风险，每天通风时间宜在 2-3 次，每次 30 分钟左右。
- 适当进行运动锻炼：身体状况允许时，可进行如散步、太极拳等适度有氧运动，增强心肺功能和身体抵抗力，但要避免过度劳累。
- 注意保暖与个人卫生：根据天气增减衣物，防止受寒加重病情。勤洗手，避免用手触摸口鼻眼，减少感染风险。
肺部感染调理是一个综合过程，涉及生活的方方面面。若出现呼吸困难、高热不退、剧烈咳嗽等严重症状，应及时就医 。
