一、生活护理
- 保持环境湿润：干燥空气易刺激咽喉，可使用加湿器或湿毛巾增加室内湿度。
- 多饮水：充足的水分能缓解喉部干燥，建议少量多次饮用温水。
- 避免刺激物：远离烟酒、二手烟及粉尘、化学气体等刺激性物质。
二、饮食调理
- 润肺食疗方：
- 银耳百合汤：银耳、百合炖煮，适合肺燥干咳。
- 蜂蜜柠檬水：蜂蜜润喉，柠檬增强免疫力，缓解喉咙痛。
- 梨汤/川贝炖梨：梨润肺止咳，可搭配冰糖或川贝炖煮。
- 药膳推荐：
- 沙参玉竹煲老鸭：滋阴润肺，适合阴虚干咳。
- 杏仁炖雪梨：杏仁止咳，雪梨生津，缓解燥咳。
三、药物治疗
- 止咳药物：
- 右美沙芬、复方甘草片等可短期缓解干咳。
- 病因治疗：
- 感染需用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒药；过敏可用氯雷他定；胃食管反流需抑酸药。
- 若干咳由药物（如ACEI类降压药）引起，需遵医嘱调整用药。
四、注意事项
- 及时就医：若干咳持续超过2周或伴随发热、胸痛等症状，需排查哮喘、肺结核等疾病。
- 避免盲目用药：尤其是抗生素和镇咳药，需明确病因后使用。
通过以上方法综合调理，多数干咳可缓解。若症状反复或加重，建议尽早就诊呼吸内科。
