根据河南省（包括郑州）的社保政策，社保缴纳年限要求如下：

一、基本养老保险

1. 最低缴费年限要求

   • 累计缴费满15年 是领取基本养老金的法定条件，无论缴费是否连续。

   • 若累计缴费不足15年，需继续缴费至满15年，期间中断缴费年限不累计。

2. 退休年龄限制

   • 男职工：60周岁退休；

   • 女干部：55周岁退休；

   • 普通女工：50周岁退休；

   • 灵活就业人员：男、女均为55周岁。

二、医疗保险

• 需连续缴纳 25年 才能终身享受医疗保险待遇；

• 若中断缴费，需补缴满25年才能恢复医保待遇。

三、其他注意事项

1. 缴费基数与待遇关系

   缴费基数越高、缴费年限越长，退休时领取的养老金越多，且医疗保险待遇更优。

2. 特殊情况处理

   • 提前退休 ：若满足缴费年限且年龄符合要求，可申请提前退休；

   • 延长缴费 ：允许补缴未缴年限，直至满足最低年限要求。

3. 法律约束性

   社保缴费是法定义务，单位不得以任何形式强制不缴，个人也不得通过协议规避缴费责任。

总结

社保缴纳年限以 累计满15年 为退休前提，但需结合年龄条件。在职职工需持续缴费至退休，灵活就业人员可选择缴满15年后停缴。若中断缴费，需补缴至满足年限要求。建议根据自身情况规划缴费计划，确保退休后生活保障。