蜱虫叮咬后的自我护理方法如下：

1. 立即处理叮咬部位

• 不要用手直接拔取蜱虫：用手直接拔取蜱虫可能会导致其口器或头部残留在皮肤内，增加感染风险
• 使用酒精或麻醉剂：可以用酒精、乙醚、煤油、松节油或旱烟油涂在蜱虫头部，或在蜱虫旁点蚊香，使其头部放松或死亡
• 使用镊子取出蜱虫：用尖头镊子尽可能靠近皮肤表面夹住蜱虫头部，以稳定、均匀的力度向上拔出，避免扭曲或猛拉

2. 清洁和消毒

• 清洁伤口：取出蜱虫后，用酒精或碘酒对叮咬部位进行消毒
• 清洗双手：处理完蜱虫后，彻底清洗双手以防止感染

3. 观察症状

• 自我观察：在接下来的两周内，密切观察自己的身体状况。如果出现发热、乏力、肌肉酸痛、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状，应立即就医，并告知医生蜱虫叮咬史
• 就医：如果对自行处理没有把握，或出现任何不适症状，应尽快前往正规医疗机构寻求专业处理

4. 预防措施

• 减少暴露：尽量避免在蜱虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧
• 做好个人防护：在野外活动时，穿长袖长裤，束紧袖口、领口及裤脚，避免穿凉鞋。裸露的皮肤涂抹含有避蚊胺（DEET）或柠檬桉成分的驱虫剂
• 检查衣物和身体：从户外活动回来后，及时检查衣物和身体上是否有蜱虫附着，特别是头皮、耳后、腋窝、腰部、腹股沟等部位
• 定期清理环境：清理房屋周边的杂草和垃圾，打扫禽畜圈舍，避免蜱虫滋生。

5. 其他注意事项

• 不要使用不靠谱的方法：如用火烧蜱虫、用指甲油或凡士林涂抹等，这些方法可能会导致蜱虫头部残留在皮肤内，增加感染风险

通过以上方法，可以有效处理蜱虫叮咬，并降低感染疾病的风险。如果有任何不确定或不适症状，及时就医是最安全的选择。