根据多篇专业指南和旅行经验，户外必备药品需覆盖常见疾病、外伤及特殊需求。以下是综合整理的核心清单及用途说明：

一、感冒与呼吸道疾病

1. 退热止痛药：布洛芬、对乙酰氨基酚（缓解发热、头痛、肌肉酸痛）
2. 感冒药：泰诺、新康泰克（缓解鼻塞、流涕）、连花清瘟胶囊（兼抗病毒）
3. 止咳化痰药：右美沙芬（镇咳）、小儿肺热咳喘口服液（儿童适用）

二、消化系统与肠胃问题

1. 止泻药：蒙脱石散（非感染性腹泻）、黄连素（细菌性腹泻）
2. 助消化药：健胃消食片、乳酸菌片（缓解积食、腹胀）
3. 补液盐：预防脱水，纠正电解质紊乱

三、外伤与消毒用品

1. 消毒工具：碘伏、酒精棉片、创可贴（清洁伤口）
2. 外用止痛药：云南白药喷雾（扭伤消肿）、红花油（跌打损伤）
3. 止血包扎：纱布、绷带、止血贴

四、过敏与蚊虫叮咬

1. 抗过敏药：氯雷他定、西替利嗪（缓解皮疹、鼻过敏）
2. 防蚊虫药：风油精、紫草膏（止痒消肿）、派瑞松（皮炎平）
3. 蛇虫急救：季德胜蛇药片（蛇咬伤应急）

五、中暑与防暑

1. 解暑药：十滴水、藿香正气水（阴暑）、仁丹（阳暑）
2. 降温工具：清凉油、电解质饮料（补充水分盐分）

六、特殊需求与慢性病

1. 晕车药：茶苯海明（乘晕宁）、飞赛乐（嗜睡反应小）
2. 慢性病药物：降压药、硝酸甘油（心脏病）、降糖药+葡萄糖片（低血糖备用）
3. 高原反应：乙酰唑胺、蓝养片（心理安慰）、便携氧气

七、其他实用工具

• 体温计：监测发热情况
• 镊子/剪刀：处理伤口或异物
• 急救哨：紧急呼救

注意事项：

1. 分类存放：内服/外用药分开，急救药单独标记。
2. 携带原则：根据目的地、季节、活动类型调整，如丛林需加强防虫，高原备抗高反药。
3. 药品检查：注意保质期，避免高温潮湿环境存放。

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