去除人体上的螨虫可以通过以下几种小妙招来实现：

1. 保持清洁

• 每天清洁皮肤：每天用温水洗脸、洗澡，保持皮肤清洁
• 定期更换床上用品：建议每周至少更换一次枕套、床单，并使用热水清洗床上用品，最好是55℃以上的热水

2. 选择合适的清洁用品

• 使用除螨产品：选择具有除螨功效的洗面奶、沐浴露等。例如，硫磺皂有一定的除螨和杀菌作用，但要注意其刺激性，避免过度使用导致皮肤干燥
• 使用红霉素软膏：如果皮肤出现红肿、瘙痒等症状，可以涂抹红霉素软膏来缓解

3. 改善环境

• 降低室内湿度：螨虫喜欢潮湿的环境，使用除湿机或空调将室内湿度控制在50%以下
• 保持室内通风：经常开窗通风，保持室内干燥，减少螨虫滋生的环境

4. 高温处理

• 高温清洗床上用品：使用60℃以上的热水清洗床单、被套、枕套等，可以有效杀死绝大多数螨虫和其卵
• 暴晒：将床上用品和衣物在阳光下暴晒2-3小时，可以有效杀死螨虫

5. 使用除螨喷雾

• 除螨喷雾：市面上有许多专门针对螨虫的喷雾产品，含有天然成分如茶树油、薄荷油等，具有良好的杀螨效果。在清洁完床上用品和家具后，可以喷洒这些除螨喷雾，特别是在沙发、地毯和窗帘等容易滋生螨虫的地方

6. 定期吸尘

• 使用吸尘器：使用高效的吸尘器定期清理地面和家具，尤其是床垫和沙发等软质家具，可以有效吸走藏匿的螨虫和其排泄物。建议选择带有HEPA过滤器的吸尘器，这样可以更好地捕捉微小颗粒物，减少过敏原的释放

7. 冷冻法

• 冷冻处理：对于枕头、抱枕、毛绒玩具等不易清洗的物品，可以将其用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻6至24小时。冷冻后，螨虫的死亡率可高达70%

8. 使用防螨产品

• 防螨床垫和枕头套：投资购买防螨虫的床垫和枕头套，可以有效隔离螨虫和其卵。这些防螨产品一般采用特殊材料制成，具有良好的防护性能

9. 饮食调理

• 合理饮食：食用脂肪过多或含油脂丰富的食物会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长。主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮；副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。烹调制作时以清淡为宜

10. 药物防治

• 药物治疗：如果螨虫感染较为严重，可在医生的指导下使用药物治疗，如甲硝唑凝胶、硫磺软膏、林旦乳膏等。但要注意药物的使用禁忌和不良反应

通过以上方法，可以有效减少人体上的螨虫数量，改善皮肤状况和生活环境。