蚜虫咬伤后留下的疤痕可以通过一些自然疗法来减轻或去除。以下是一些常见的方法：

1. 1.按摩法：用手掌根部轻轻揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果较弱
2. 2.姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长
3. 3.维生素E涂抹法：维生素E具有润肤和保持皮肤弹性的作用。将维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上，轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒会有较好的效果
4. 4.维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，可以将维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来淡化疤痕
5. 5.薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油有淡化疤痕的作用，但要注意的是，对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果较好。使用时需小心，避免接触没有疤痕的肌肤
6. 6.中药疗法：一些中药如黄芩、黄连、白芷等具有消炎、祛痘、净化血液的作用，可以帮助减轻疤痕。但需注意药物的配伍禁忌和使用过程中是否有不适反应，最好在中医师指导下使用
7. 7.保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤油可以帮助疤痕更快愈合，每天使用两到三次
8. 8.饮食均衡：多摄入富含维生素C和E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、芒果、芝麻等，有助于皮肤修复
9. 9.避免紫外线：紫外线会使疤痕更明显，外出时要使用防晒霜，尽量避免阳光直射

这些方法可以帮助减轻蚜虫咬伤后的疤痕，但效果因人而异。如果疤痕较为严重或持续不愈，建议咨询专业医生或皮肤科专家的意见。