自制止痒药膏的方法有很多，以下是几种常见且有效的自制止痒药膏的方法：
1. 复方薄荷脑乳膏（自制剂）
北京协和医院自制的复方薄荷脑乳膏（原名止痒乳膏）是一种非常有效的止痒药膏，主要成分包括樟脑和薄荷脑。具体配方和用法如下：
- 成分：每100g含樟脑5g、薄荷脑3g。
- 适应症：用于瘙痒性皮肤病，如荨麻疹、过敏性瘙痒、手足癣等。
- 用法用量：外用，涂患处，适量，一日2次。
2. 中药止痒膏
一种中药止痒膏的制作方法如下：
- 原料：枇杷叶15-30份，炙桑皮15-30份，当归15-30份，白花蛇舌草30-50份，银花15-20份，紫草15-30份，黄连3-5份，黄芩10-20份，生地15-30份，赤芍15-20份，白芷5-10份，丹皮10-20份，炒白术15-20份，苦参10-30份，白鲜皮15-20份，植物油100-150份，黄丹若干份。
- 制备方法：
- 1.将植物油放入锅中，微热后加入中药料，加热并不断搅拌，直至药料炸至表面深褐色内部焦黄，温度达到200-220摄氏度，保持10-15分钟，然后用铁丝筛滤去药渣，得到药油1。
- 2.继续熬炼药油1，待油温上升到300-330摄氏度，持续3-5分钟后，减低温度至150-200摄氏度继续熬制5-10分钟，得到药油2。
- 3.将黄丹不断加入药油2中搅拌，直至搅成粘稠的膏体，膏体不粘手，拉丝不断为好。
- 4.将膏药放入冷水中浸泡，每日换一次水，七次为好。
- 5.将制好的膏药放入容器中即可
3. 天然止痒膏
一种天然止痒膏的制作方法如下：
- 原料：澳洲茶树、洋柑菊、迷迭香、薄荷、蜂蜡。
- 工具：蒸煮用小奶锅、耐高温小碗、切刀、滴管、吸管、量勺、收纳化妆小瓶。
- 步骤：
1.将蜂蜡切成小块放入小碗中，依次加入洋柑菊、新鲜薄荷叶、迷迭香。
2.在奶锅中加入适量水，蒸煮加热，然后将小碗放入锅中。
3.加热一段时间后，蜂蜡彻底融化成液体，植物液在加热过程中释放更多天然成分。
4.关掉火后，趁着蜂蜡凝固前，用吸管吸取精油液体加入最终凝固容器中。
5.小瓶加满后，静待蜂蜡降温凝固
4. 红火蚁叮蜇外用止痒药膏
一种专门针对红火蚁叮蜇的外用止痒药膏，其制备方法和用途如下：
- 原料：盐酸苯海拉明10-30份，维生素B3 10-30份，薄荷脑10-30份，樟脑10-30份，冰片10-30份，桉叶油10-30份，蜂蜡40-50份，羊毛脂80-100份，凡士林1000份。
- 功效：具有杀菌止痒、清热除湿、祛风解毒的功效，涂抹于患处1-2分钟即有镇痛止痒效果，并能长效止痒，避免抓挠后皮肤破损产生炎症
5. 其他建议
- 饮食注意：在出现皮肤瘙痒时，尽量避免进食辛辣和油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
- 卫生习惯：保持良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换内衣裤，使用止痒的沐浴露或身体乳
这些方法可以根据个人情况和需求进行选择和使用。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
