被臭屁虫咬了后，可以采取以下方法来止痒：
1. 清洁伤口
- 用肥皂水或清水冲洗：立即用清水或肥皂水冲洗被咬伤的部位，以去除可能残留的臭屁虫分泌物，减少刺激。
- 避免抓挠：不要抓挠伤口，以免引起感染，使症状加剧。
2. 冷敷
- 用冷毛巾或冰袋敷在咬伤处：每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和瘙痒。
3. 涂抹药物
- 糖皮质激素类药膏：如地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等，能够起到抗炎、抗过敏的作用，缓解不适症状。
- 抗生素类药膏：如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，如果出现局部感染的情况，能够起到抗感染的作用。
- 清凉止痒类药膏：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，能够缓解瘙痒症状。
- 其他药物：如碘伏、双氧水等进行消毒处理，或使用无极膏、氯雷他定片等药物。
4. 口服药物
- 抗组胺药物：如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，通过阻断组胺受体来减少过敏反应，对于轻度过敏症状如红斑、瘙痒等症状有较好的效果。
5. 其他措施
- 避免刺激性食物：饮食尽量以清淡为宜，忌辛辣刺激性食物。
- 做好防护：在春夏两季外出时，尤其是植被茂密的地方，要做好身体的防护，可以外喷一些驱蚊虫液，避免受到蚊虫叮咬。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。
