海南陵水退潮时间表需根据具体日期查询，以下是综合多个来源的信息整理：

一、退潮时间规律

1. 大潮汛期间退潮

   主要集中在农历每月初一和十五前后三天，此时海水退潮时水位低于0.5米，适合赶海。

2. 每日退潮时段

   • 农历初一前后 ：退潮通常出现在早上6:20左右，持续约4小时。

   • 农历十五前后 ：退潮时间多为晚上7:20左右，同样持续4小时左右。

二、2024年具体退潮时间参考

以2024年为例：

• 1月19日（农历正月初九） ：退潮开始于早上6:20，持续4小时。

• 1月20日 ：退潮结束于10:20，后续为涨潮。

• 9月21日 ：退潮开始于6:00，持续约4小时。

三、注意事项

1. 潮汐表查询

   退潮时间需结合当天农历日期，建议通过陵水官方渠道或潮汐表工具（如微信公众号“潮汐表精灵”）获取实时数据。

2. 安全提示

   • 赶海时注意潮汐变化，避免被困；

   • 沿海活动需遵守安全规范，尤其潮差较大时。

四、补充说明

• 每月仅有2-3次大潮，非大潮期间不建议赶海；

• 不同区域（如清水湾、新村港）潮汐时间可能略有差异，需具体查询。

以上信息综合了2023-2024年部分数据及2025年3月最新趋势，实际赶海前请以当天官方发布为准。