清明时节被跳蚤咬了手，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 清洁伤口

   • 立即冲洗：用肥皂和温水彻底清洗被咬部位，这有助于去除跳蚤留在皮肤上的唾液、污垢等，减少感染的风险。
   • 避免用力搓揉：清洗时不要过度用力搓揉伤口，以免加重皮肤损伤。

2. 冷敷缓解

   • 冷敷方法：清洗后可以用冷毛巾或冰袋敷在被咬处，每次冷敷时间不超过15分钟，每天可多次进行，这样有助于减轻疼痛和肿胀。
   • 注意事项：冷敷时要注意避免直接将冰袋接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋后再敷。

3. 涂抹药物

   • 止痒消炎：如果瘙痒和红肿症状比较严重，可以在医生的指导下涂抹一些止痒和消炎的药膏，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏（如丁酸氢化可的松乳膏）等。但需注意，使用任何药物都应遵循医嘱。
   • 避免过敏：在使用药膏前，最好先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应。

4. 避免搔抓

   • 防止感染：被跳蚤咬后，皮肤会感到瘙痒，但一定要尽量避免搔抓，因为搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能留下色素沉着和疤痕。
   • 分散注意力：可以通过轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒感，或者通过做其他事情来分散注意力。

5. 观察症状

   • 密切观察：密切观察伤口的变化情况，如果出现红肿加剧、疼痛、发热、流脓等症状，可能是感染了，需要及时就医。
   • 警惕过敏反应：同时要留意是否有全身性的过敏反应，如呼吸困难、头晕、皮疹等，一旦出现这些症状，应立即就医。

总的来说，清明外出活动时要尽量穿长袖长裤，减少皮肤暴露，回家后及时更换衣物并清洗，以预防跳蚤叮咬。如果家中有宠物，也要定期给宠物洗澡、驱虫，并对家居环境进行清洁和消毒，以减少跳蚤滋生。