下背部痛的病因复杂多样,主要包括以下几类原因:
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肌肉骨骼问题
- 肌肉劳损或筋膜炎:久坐、姿势不良、过度劳累或受凉可能导致腰背部肌肉及筋膜组织炎症,表现为酸痛或僵硬,活动后可能加重。
- 腰椎疾病:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或脊柱退行性变,可能压迫神经引发放射性疼痛,甚至影响下肢。
- 骨质疏松:原发性骨质疏松症是常见原因,疼痛沿脊柱扩散,久站久坐时加剧。
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内脏疾病
- 肾及输尿管疾病:如肾盂肾炎、肾结石、肾结核等,可能引起腰部钝痛或绞痛,并可能放射至会阴部。
- 其他内脏问题:胆囊炎等内脏疾病也可能通过神经反射导致下背部疼痛。
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其他因素
- 感染或肿瘤:脊柱结核、椎体肿瘤等可能直接引发疼痛。
- 生活习惯:肥胖、长期弯腰、搬运重物、缺乏锻炼等均可能增加下背痛风险。
提示:若疼痛持续或伴随发热、下肢麻木、血尿等症状,需及时就医排查严重病因。日常应注意保持正确姿势、适度锻炼腰背肌,并控制体重以减轻脊柱压力。