清明登山被红蚂蚁咬了，可以通过以下方法来判断是否中毒：

观察局部症状

1. 红肿：被红蚂蚁咬后，皮肤通常会出现红肿现象，这是由于红蚂蚁唾液中的酸性物质刺激皮肤，导致炎症反应。

2. 疼痛与瘙痒：咬伤部位可能会伴有明显的疼痛和瘙痒感，且这些不适感可能因个体差异而有所不同，但通常是红蚂蚁咬伤的典型症状。

3. 丘疹或风团：部分情况下，咬伤部位可能出现丘疹或风团样皮疹，这是皮肤对红蚂蚁唾液中的过敏原产生的反应。

4. 水疱：如果咬伤较重，局部可能出现水疱，这是由于炎症反应导致组织液渗出所致。

5. 焦痂或溃疡：在红蚂蚁叮咬的部位，有时可以发现蜱虫叮咬后留下的焦痂或溃疡。

检查全身症状

1. 发热：如果被红蚂蚁咬后出现发热症状，可能是身体对毒素的全身性免疫反应。

2. 头晕与乏力：毒素进入人体后，可能影响神经系统和血液循环系统，导致头晕、乏力等症状。

3. 恶心与呕吐：这些症状可能是身体排毒的一种方式，也可能是毒素对身体造成了严重影响。

4. 呼吸困难：在严重的情况下，毒素可能对呼吸系统造成严重影响，导致呼吸困难。

5. 心慌胸闷：毒素还可能影响心血管系统，导致心慌、胸闷等症状。

6. 腹痛腹泻：这可能是身体对毒素的一种反应，或者是毒素对消化系统造成的直接影响。

7. 意识模糊：在极端严重的情况下，毒素可能导致意识模糊，甚至昏迷。

清明登山被红蚂蚁咬了后，应密切观察局部和全身症状。如果出现上述任何症状，尤其是全身症状持续加重或不缓解，应及时就医。为了避免被红蚂蚁咬伤，建议在登山时穿着长袖长裤等防护衣物，并尽量避免惊扰蚂蚁窝。