清明登山时被蚊子咬后，瘙痒感可能会比较明显，以下是一些有效的缓解方法，供您参考：

1. 冷敷

冷敷是最简单且常用的方法，可以有效减轻瘙痒和红肿：

• 使用冰块或冷毛巾敷在叮咬部位，每次冷敷10~20分钟。
• 冷敷可以收缩血管，减少炎症反应，从而缓解瘙痒感。

2. 使用碱性物质清洗

蚊子叮咬后会分泌酸性物质，使用碱性物质清洗叮咬部位可以中和酸性，缓解瘙痒：

• 用肥皂水或碳酸氢钠（小苏打）溶液清洗叮咬处，轻轻按摩后用清水冲洗干净。

3. 涂抹止痒药膏

市面上有多种止痒药膏，可以帮助缓解瘙痒和炎症：

• 含有薄荷脑、樟脑等成分的药膏（如无比滴、炉甘石洗剂）。
• 含有糖皮质激素的药膏（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏），需遵医嘱使用。

4. 口服抗组胺药物

如果瘙痒感较为严重，可以考虑口服抗过敏药物：

• 常用药物包括氯雷他定、西替利嗪等，需根据医生建议使用。

5. 注意事项

• 避免抓挠：频繁抓挠可能导致皮肤感染或加重症状。
• 及时就医：如果叮咬部位出现严重红肿、水疱、脓包或感染迹象，应尽快就医。

总结

冷敷、碱性物质清洗和止痒药膏是缓解瘙痒的主要方法，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。日常可采取防蚊措施，如穿着长袖衣物、使用驱蚊产品等，以减少被蚊子叮咬的风险。

希望以上信息对您有所帮助！如果还有其他疑问，欢迎随时咨询。