被黄蜂咬了腿后，可以尝试以下方法来缓解痒：

1. 冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被咬处。冷敷有助于收缩血管，减少炎症反应和瘙痒感。

2. 避免搔抓：尽管瘙痒难忍，但务必避免过度搔抓，以免加重皮损，甚至引发感染。

3. 外用药物：可选用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等外用药物，按照说明书正确使用，以减轻炎症和瘙痒。

4. 口服抗组胺药：如果瘙痒症状严重，可以在医生指导下口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解过敏反应。

5. 绷带绑扎：如果被叮位置在四肢，应立即用绷带等物品扎紧肢体的近心端，每隔15分钟放松1分钟，绑扎总时间不宜超过2小时，以免蜂毒进入人体，引起全身的过敏反应。

6. 拔出毒刺：检查有无滞留于皮肤内的毒刺，发现后应立刻用镊子将刺拔出。如果扎入皮肤的毒刺还附有毒腺囊，则不能用镊子夹取，以免挤入毒液而使反应加重，可以用尖细的针头或刀尖挑出毒刺和毒腺囊。

7. 中和毒液：黄蜂的毒液呈碱性，可选用硼酸粉或食醋冲洗并湿敷患处。

8. 中草药外敷：可以使用蒲公英、紫花地丁、七叶一枝花等具有解毒消肿和止痒镇痛的中草药捣烂外敷。

请注意，以上方法仅供参考。如果被黄蜂咬伤后出现严重的过敏反应或其他不适症状，请立即就医。