被千足虫咬了后，是否可以使用风油精需要根据具体情况来判断。

风油精的作用和成分

风油精通常含有薄荷脑、樟脑、丁香酚、水杨酸甲酯等成分，具有清凉、止痛、驱风、止痒的功效7。这些成分可以帮助缓解虫咬后引起的局部炎症反应，减轻瘙痒、疼痛等不适症状，促进红肿的消退7。

千足虫咬伤的特点

千足虫咬伤通常会引起局部皮肤红肿、瘙痒等过敏样反应5。如果症状较轻，可以尝试使用风油精来缓解症状。

使用风油精的注意事项

1. 个人过敏情况：如果您对风油精中的任何成分过敏，则不应使用风油精。
2. 症状严重程度：如果被千足虫咬伤后症状严重，如出现发热、头痛等全身症状，或者涂抹风油精后症状没有改善甚至加重，应及时就医，在专业指导下进行治疗，避免延误病情7。
3. 特殊人群：孕妇和对风油精成分过敏的人不适合使用风油精7。

其他处理方法

除了风油精，还可以尝试以下方法来处理千足虫咬伤：

1. 清水冲洗：用清水冲洗虫咬处，以清除残留的毒液和污垢。
2. 炉甘石洗剂：外用炉甘石洗剂可以帮助缓解瘙痒和红肿9。
3. 抗组胺药物：口服抗组胺药物，如息斯敏，可以帮助缓解过敏反应5。
4. 无极膏：局部涂抹无极膏可以止痒消炎5。

如果您不确定如何处理千足虫咬伤，或者症状严重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。