清明户外野餐时，如果不慎被蜘蛛咬伤并感到瘙痒，可以采取以下几种快速止痒的方法，同时结合其他护理措施，帮助缓解症状：
1. 外用药物
- 炉甘石洗剂：具有收敛和止痒作用，可以减少皮肤渗出并缓解瘙痒感。
- 抗过敏药膏：如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等，这些药物具有抗炎和止痒效果，适用于瘙痒较为明显的情况。
- 清凉油或风油精：含有薄荷成分，能迅速缓解瘙痒和灼热感。
2. 冷敷
- 用冰块或冰水敷在伤口处，每次冷敷15-20分钟，可以收缩血管、减轻肿胀和瘙痒。注意避免直接将冰块贴在皮肤上，以免冻伤。
3. 口服药物
- 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻因过敏反应引起的瘙痒和肿胀。
- 服用前请仔细阅读说明书，并按照推荐剂量使用。
4. 伤口清洁
- 用温水和肥皂轻轻清洗伤口，以减少感染风险。清洗后用干净的毛巾或纱布擦干。
5. 避免抓挠
- 抓挠伤口可能导致细菌感染或加剧炎症，应尽量避免用手触碰伤口，必要时可使用柔软的毛巾轻轻擦拭。
6. 观察症状
- 如果瘙痒持续加重，或出现红肿、发热、全身症状（如恶心、呼吸困难等），应及时就医，以排除严重中毒的可能性。
注意事项
- 如果不确定蜘蛛是否有毒，建议尽快就医。
- 避免使用热水敷或涂抹刺激性药物，以免加重症状。
- 保持伤口清洁干燥，避免接触污染物。
通过以上方法，可以快速缓解被蜘蛛咬伤后的瘙痒感，同时保护伤口，促进恢复。如有进一步不适，请及时咨询医生。
