清明时节外出踏青时，如果不小心被毛毛虫咬了，可能会引起皮肤红肿、瘙痒等症状。以下是一些推荐的止痒方法：

1. 1.立即冲洗：被毛毛虫咬伤后，应立即用流动的清水冲洗伤口，以去除皮肤表面的毒液和残留物。这一步是减轻症状的基础，有助于防止毒素进一步扩散
2. 2.碱性溶液中和：由于毛毛虫的毒液多为酸性，可以使用肥皂水、氨水等碱性溶液进行中和处理。将适量碱性溶液涂抹在伤口处，轻轻按摩片刻，然后用清水洗净，有助于缓解瘙痒和红肿
3. 3.冷敷缓解：使用冷毛巾或冰袋对伤口进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部充血和水肿，缓解疼痛和瘙痒感。但需注意冷敷时间不宜过长，以免对皮肤造成冻伤
4. 4.外用药物治疗：对于症状较为明显的患者，可以遵医嘱外用糖皮质激素类药膏进行治疗，如复方地塞米松软膏、糠酸莫米松乳膏等。这类药物具有抗炎、抗过敏和止痒作用，能够迅速缓解红肿和瘙痒症状也可以使用炉甘石洗剂或薄荷洗剂进行清凉止痒
5. 5.口服药物治疗：如果外用药物效果不佳或症状持续加重，可以考虑口服抗组胺药物进行治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。这类药物能够抑制过敏反应，进一步缓解红肿和瘙痒症状
6. 6.避免抓挠：尽量避免抓挠患处，以免导致感染或病情加重
7. 7.及时就医：如果症状严重或出现全身不适，如发热、恶心等症状，应及时就医诊治

被毛毛虫咬伤后，及时的清洗和冷敷是关键步骤，必要时使用外用或口服药物来缓解症状。如果症状持续或加重，务必及时就医。