清明踏青时被虱子咬后感到瘙痒，可以采取以下措施进行止痒和缓解不适：
1. 外用药物
- 炉甘石洗剂：这是一种常用的外用止痒剂，具有收敛和保护作用，能快速缓解瘙痒感。使用时需摇匀后涂抹于患处，每日多次。
- 复方樟脑乳膏：具有消炎和止痒作用，适合涂抹于瘙痒部位。
- 糖皮质激素乳膏：如糠酸莫米松乳膏，适用于瘙痒较为严重的情况，具有抗炎和抗过敏作用，但需注意避免长期使用。
- 莫匹罗星软膏：若虱子咬伤部位出现感染，可使用此类抗菌药膏。
2. 口服药物
- 抗组胺药：如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，能通过阻断H1受体减轻瘙痒，适合瘙痒较为严重的情况。常见副作用包括轻微嗜睡或口干，需在医生指导下使用。
- 维生素C：具有抗氧化和抗过敏作用，可辅助治疗瘙痒，但需注意服用剂量。
3. 其他辅助措施
- 保持个人卫生：勤洗头、勤洗澡，避免与他人共用个人物品，以减少虱子的传播。
- 清洁生活环境：对衣物和床上用品进行高温清洗或消毒，以彻底消灭虱子和虱卵。
4. 注意事项
- 避免抓挠：抓挠可能加重皮肤损伤或引发感染，建议使用药物缓解瘙痒。
- 及时就医：如果瘙痒症状持续加重，或伴有红肿、感染等异常反应，应及时前往医院就诊，以便获得专业治疗。
通过以上方法，可以有效地缓解清明踏青时被虱子咬后的瘙痒问题。如果症状持续不缓解，建议咨询医生以获得更针对性的治疗建议。
