清明遛弯被红火蚁咬了留疤可通过以下方法尝试改善：

1. 及时清洁伤口：被咬后应第一时间用肥皂水、清水等清洗伤口，尽量去除残留在皮肤上的毒液和蚁酸等有害物质，减少对皮肤的进一步刺激和损伤，降低留疤的可能性。

2. 冷敷：在咬伤后的24至48小时内，可使用冰袋或冷毛巾对伤口进行冷敷。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症反应和肿胀程度，缓解疼痛，也有助于减少疤痕的形成。

3. 避免搔抓：抓挠伤口可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能引起局部炎症反应加重，从而加重疤痕的形成。一定要尽量避免搔抓伤口。

4. 药物治疗：如果伤口出现红肿、瘙痒等症状，可在医生的指导下使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等；若发生感染，可使用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏等进行治疗。

5. 涂抹祛疤产品：在伤口愈合后，可以涂抹一些具有祛疤效果的产品，如硅酮凝胶、芦荟胶、维生素E油等。这些产品能够抑制疤痕组织的增生，促进皮肤的修复，在一定程度上减轻疤痕的外观。

6. 注意饮食：饮食中应注意多摄入富含维生素C、维生素E和锌等营养素的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素有助于促进皮肤的修复和再生，减少疤痕的形成。

清明遛弯被红火蚁咬了留疤可以通过多种方法来改善。但需要注意的是，每个人的皮肤状况和恢复能力不同，因此具体的治疗效果也会有所差异。如果疤痕较为严重或持续不消退，建议及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗。