被潮虫咬伤后，可以按照以下步骤进行处理和护理：

1. 清洁伤口

• 使用温水和肥皂彻底清洗被咬伤的部位，以清除潮虫的唾液和可能附着的细菌。
• 清洁后用干净的毛巾轻轻擦干，避免用力揉搓伤口。

2. 消毒伤口

• 清洁后，可以用2%的碘酒或75%的酒精对伤口进行消毒，以降低感染风险。
• 如果家中没有这些消毒剂，也可用生理盐水冲洗伤口。

3. 涂抹药膏

• 根据症状选择合适的药膏：
  • 轻微红肿、瘙痒：可使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等收敛止痒剂。
  • 症状较严重（如红肿明显）：可在医生指导下使用糖皮质激素药膏（如地奈德乳膏）或抗菌药膏（如红霉素软膏）。
• 注意避免大面积、长期使用激素类药膏，以减少副作用。

4. 冷敷缓解不适

• 如果伤口部位有肿胀或疼痛，可以使用冷敷（如用冷水浸湿的毛巾敷在伤口上），每次冷敷10-15分钟，每天数次。
• 冷敷可以减轻疼痛和肿胀，但避免用手揉搓伤口。

5. 避免抓挠

• 被咬后可能会出现瘙痒感，但抓挠会加重皮肤损伤，甚至导致感染。可以用药膏缓解瘙痒，必要时咨询医生。

6. 观察伤口恢复情况

• 密切关注伤口的变化，如果出现以下症状，应及时就医：
  • 伤口红肿加剧、出现脓液。
  • 伤口周围皮肤出现皮疹、水疱或过敏反应。
  • 持续疼痛或瘙痒未见缓解。

7. 预防措施

• 在户外活动时，避免穿着露肤的衣物，尽量穿长袖长裤。
• 可使用防虫剂或驱虫露，减少被潮虫叮咬的可能性。

通过以上方法，可以有效地处理潮虫咬伤，缓解不适症状并预防感染。如果症状持续或加重，请及时就医。