清明远足时被潮虫咬伤后，脚部可能会出现红肿、瘙痒等症状，以下是一些建议的止痒方法，帮助您缓解不适：

1. 外用药膏推荐

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护作用，能缓解瘙痒和炎症，适合轻度红肿和瘙痒。
• 地奈德乳膏：属于糖皮质激素类药膏，具有抗炎、止痒和抗过敏的作用，适合缓解较严重的瘙痒和红肿。
• 他克莫司软膏：适用于对糖皮质激素不敏感的患者，具有免疫抑制和止痒效果。
• 清凉油：含有薄荷脑等成分，能迅速缓解瘙痒和轻微的疼痛。

2. 口服药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，能在医生指导下用于缓解瘙痒和过敏反应。

3. 物理治疗方法

• 冷敷：用冷水或冰袋冷敷患处，每次不超过10分钟，有助于减轻瘙痒和肿胀。
• 保持患处清洁干燥：用温水和肥皂清洗伤口，避免用手抓挠以防感染。

4. 日常护理建议

• 避免抓挠：抓挠可能导致皮肤破损，增加感染风险。
• 饮食注意：避免辛辣、刺激性食物，以免加重炎症反应。
• 环境改善：减少室内潮湿，保持通风，清理堆积物，避免潮虫滋生。

5. 注意事项

• 如果症状持续不缓解，或出现红肿加剧、脓液流出等情况，请及时就医，以免感染加重。
• 使用药膏时，建议在医生指导下进行，避免长期大面积使用以免产生副作用。

希望以上建议能帮助您缓解脚部的不适！如有进一步问题，建议咨询专业医生。