清明远足时脚被螨虫咬伤并挠破皮，可能引发感染和瘙痒加重，以下是一些建议的处理方法：

1. 清洁消毒

• 清洗伤口：用温和的肥皂和清水清洗被咬部位，以去除螨虫的唾液和分泌物，减少细菌感染的风险。
• 避免过度抓挠：挠破皮可能导致感染或疤痕形成，尽量保持伤口清洁干燥。

2. 缓解瘙痒和肿胀

• 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次15-20分钟，可帮助收缩血管，缓解瘙痒和肿胀。
• 外用药膏：
  • 止痒药膏：可涂抹炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏或丁酸氢化可的松乳膏，缓解瘙痒和炎症。
  • 抗感染药膏：如果伤口有感染迹象（如红肿、化脓），可使用莫匹罗星软膏或红霉素软膏。

3. 抗过敏治疗

• 口服抗组胺药：如果瘙痒严重，可在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片或西替利嗪片。

4. 预防感染和复发

• 保持个人卫生：勤换袜子，保持脚部清洁干燥。
• 除螨措施：
  • 将床上用品、衣物等放在阳光下暴晒，或使用除螨产品清洗。
  • 定期清洁居住环境，保持通风干燥，减少螨虫滋生。

5. 寻求医疗帮助

• 症状持续加重：如果瘙痒、红肿、感染等症状持续不缓解，或出现发热、大面积皮疹等严重情况，应及时就医，以免病情恶化。

6. 注意饮食和生活习惯

• 饮食清淡：避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于皮肤恢复。
• 避免潮湿环境：减少在阴暗潮湿的地方停留，降低螨虫接触机会。

通过以上方法，可以有效地缓解螨虫叮咬后的不适，并预防感染。如果症状持续或恶化，请及时就医以获得专业治疗。