清明上山脚被臭虫咬了，可以按以下步骤进行处理：

一、现场紧急处理

1. 避免搔抓：被咬后应尽量避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染，加重症状。

2. 清洁伤口：用生理盐水冲洗被咬部位，可去除伤口表面的污垢和细菌等，降低感染风险。

二、减轻症状的处理

1. 冷敷：用冰袋或冷毛巾对叮咬处进行冷敷，每次15-20分钟左右，每天数次，可缓解局部瘙痒和肿胀，减轻不适感，但需注意避免过长时间的冷敷，以免造成皮肤冻伤。

2. 涂抹药物：可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素类的药膏，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，以减轻炎症反应和瘙痒症状；若瘙痒明显，还可涂抹复方樟脑乳膏、丹皮酚软膏等止痒。

3. 口服药物：如果瘙痒剧烈或出现全身过敏反应，如心慌、胸闷、呼吸困难等，应及时就医，并在医生的指导下口服抗组胺药，如氯雷他定片、依巴斯汀片等。

三、后续观察与护理

1. 观察症状：密切观察被咬部位的症状变化，包括红肿、瘙痒、水疱等情况是否加重，以及是否有感染的迹象，如局部化脓、发热等。

2. 保持清洁干燥：保持被咬部位的清洁干燥，避免沾水，防止感染。如需洗澡，尽量避免让热水刺激叮咬处。

3. 注意饮食：饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物和发物，如辣椒、海鲜、牛羊肉等，以免加重炎症反应。

清明上山脚被臭虫咬了后，要及时采取正确的处理措施，密切关注自身症状，如有必要，及时就医诊治，以避免症状加重或引发其他并发症。