河北的社保和北京的社保目前可以通过以下方式实现一定程度的互联和协同：

一、医疗保险异地就医结算

1. 就医结算协议

   北京与河北已签订医保协同协议，允许参保人在北京就医时选择河北的定点医疗机构，按北京医保标准报销。目前该协议已进入实施阶段，但具体实施细则仍在制定中。

2. 社保卡互通

   京津冀地区实现社保卡“一卡通”功能，持河北社保卡可在北京实现就医、购药、交通出行等多场景应用。例如，在河北邯郸市复兴区，社保卡可用于图书馆借阅、博物馆参观、公交乘车等。

二、养老保险和失业保险转移

1. 转移接续流程

   • 离职时办理 ：参保人离职时由原单位办理减员手续，将社保关系转移至新单位所在地。

   • 未来合并 ：若未来全国社保联网，两地社保可逐步合并。

2. 断缴处理

   若存在中断缴费记录，需补缴后方可正常转移。

三、注意事项

1. 两地社保独立性

   河北和北京的社保体系独立， 不能直接将北京社保转入河北 ，反之亦然。

2. 重复参保问题

   同一时间段内两地均参保可能导致重复缴费，需通过社保部门核查后处理。

四、建议

• 短期跨省工作 ：若在北京短期工作（如1年以下），建议选择将社保转入北京，避免未来转移时的麻烦。

• 长期跨省居住 ：若长期在河北居住，可咨询河北社保部门了解是否允许以灵活就业人员身份在北京参保。

以上信息综合了最新政策及权威平台内容，具体操作请以当地社保部门指引为准。