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补碘食物
呆小症患者需优先补充碘元素,促进甲状腺激素合成。可多吃海带、紫菜、海鱼、虾皮等富含碘的食物。若缺碘严重,可在医生指导下使用加碘盐或碘化钾补充。 -
蛋白质与维生素
补充优质蛋白质(如鸡蛋、牛奶、鱼肉)和维生素(如维生素B12、叶酸)有助于改善代谢和贫血问题。新鲜蔬菜、水果及瘦肉是良好来源。 -
矿物质补充
- 铁:通过红枣、菠菜等食物纠正贫血。
- 锌:坚果、贝类可辅助恢复甲状腺功能。
- 钙与维生素D:多晒太阳,食用牛奶、豆制品等,预防骨骼发育异常。
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注意事项
- 饮食需在医生指导下进行,避免盲目补充。
- 若病情严重,需结合甲状腺激素替代治疗(如左甲状腺素钠)。
- 避免高盐饮食加重水肿,烹饪时注意碘盐的使用方法。
提示:呆小症需早诊断、早治疗,单纯饮食调理无法根治,需配合药物及定期复查。