清明徒步时被马陆咬了，可以尝试以下方法快速止痒：

1. 清洗伤口

   • 肥皂水冲洗：马陆的毒液呈酸性，可用大量肥皂水或流动的清水冲洗伤口，减少局部毒素残留，一般需反复冲洗15分钟左右。
   • 碘伏消毒：清洗完后可以用碘伏消毒伤口，起到杀菌的作用，之后敷上纱布，按时换药，一般很快就会恢复。

2. 冷敷处理

   • 冰袋冷敷：用冰袋或冷毛巾对伤口进行冷敷，可以收缩血管，减少炎症反应和瘙痒感，每次冷敷15-20分钟，每天可多次进行。
   • 冷水冲洗：将伤口浸泡在冷水中，也能起到一定的冷敷效果，有助于缓解瘙痒和疼痛。

3. 涂抹药物

   • 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，可将其摇匀后涂抹在瘙痒的部位，能在一定程度上缓解瘙痒症状。
   • 糖皮质激素软膏：如果皮肤瘙痒严重，可在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素软膏，但要注意不可长期使用，以免引起不良反应。
   • 抗组胺药膏：如苯海拉明软膏等，能减轻过敏反应引起的瘙痒，可适量涂抹于患处。
   • 牙膏：牙膏中含有薄荷脑、丁香罗勒油等成分，具有一定的清凉感和止痒效果，可将牙膏挤在伤口处，轻轻按摩片刻后冲洗干净。

4. 口服药物

   • 抗组胺药物：若瘙痒难耐，可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，能有效抑制组织胺的释放，减轻过敏反应和瘙痒症状。
   • 维生素C：适当服用维生素C，可增强机体免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于伤口的愈合和减轻瘙痒感。

被马陆咬后可通过清洗伤口、冷敷处理、涂抹药物以及口服药物等多种方式来快速止痒，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。