根据搜索材料和相关知识，清明徒步时被臭虫咬了，可以使用炉甘石洗剂。以下是详细的分析和建议：

1. 炉甘石洗剂的作用

炉甘石洗剂是一种常见的皮肤外用药物，主要用于缓解皮肤瘙痒和轻微炎症。它含有炉甘石、氧化锌和甘油等成分，具有收敛、保护和干燥皮肤的作用

2. 臭虫咬伤的处理

被臭虫咬伤后，皮肤通常会出现红肿、瘙痒等症状。对于这种情况，炉甘石洗剂可以用于涂抹咬伤部位，具有一定的止痒作用

1. 1.清洁伤口：先用清水或温和的肥皂水清洗被咬的部位，确保伤口清洁
2. 2.使用炉甘石洗剂：将炉甘石洗剂摇匀后，涂抹在咬伤部位，每天3-4次，直到症状缓解
3. 3.避免抓挠：尽量避免用手抓挠咬伤部位，以免引起感染或加重症状

3. 其他药物选择

如果炉甘石洗剂效果不佳，或者症状较为严重，可以考虑使用其他药物：

• 糖皮质激素类药膏：如地塞米松乳膏、曲安奈德乳膏等，可以减轻炎症反应，缓解瘙痒
• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以口服以缓解瘙痒和过敏反应
• 抗生素软膏：如果咬伤部位出现感染或化脓，可以使用抗生素软膏，如四环素软膏或红霉素软膏

4. 注意事项

• 过敏反应：如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、肿胀等，应立即就医。
• 感染风险：保持伤口清洁，避免感染。如果出现红肿、疼痛加重或发热等症状，应及时就医。

总结

清明徒步时被臭虫咬了，可以使用炉甘石洗剂来缓解瘙痒和轻微炎症。如果症状较为严重或持续不缓解，建议使用其他药物或及时就医。