被千足虫咬伤并导致皮肤破皮后，建议按照以下步骤进行处理和护理：
1. 清洗伤口
- 使用清水或肥皂水：立即用大量清水或肥皂水彻底清洗伤口，以去除千足虫分泌的毒液。毒液可能引起皮肤刺激、红肿、瘙痒等症状。
- 避免刺激：清洗时动作轻柔，避免加重伤口的损伤。
2. 冷敷缓解不适
- 冷敷处理：如果伤口红肿或疼痛明显，可以用冰袋或湿毛巾轻轻敷在伤口处，每次冷敷10-15分钟，有助于缓解局部肿胀和疼痛。
3. 药物治疗
- 外用药物：
- 使用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏）预防感染，并促进伤口愈合。
- 对于瘙痒，可使用止痒药膏（如炉甘石洗剂、丹皮酚软膏）缓解不适。
- 口服药物：
- 如果瘙痒严重，可在医生指导下服用抗组胺药物（如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊）缓解过敏反应。
4. 伤口护理
- 保持干燥：避免伤口接触水、汗液或潮湿环境，以免加重感染。
- 避免搔抓：不要用手抓挠伤口，以免造成二次损伤或感染。
- 观察症状：密切留意伤口是否出现化脓、红肿加重或过敏反应（如大面积皮疹、发热等）。如有异常，及时就医。
5. 必要时就医
- 如果伤口症状持续恶化（如红肿加重、渗出增多、瘙痒难耐），或出现全身过敏反应（如头晕、呼吸困难等），请立即前往医院寻求专业治疗。
饮食与生活建议
- 清淡饮食：避免辛辣、刺激性食物，多食用易消化、富含维生素的食物。
- 戒烟戒酒：避免烟酒对伤口愈合的负面影响。
通过以上方法，可以有效缓解千足虫咬伤带来的不适，并促进伤口的愈合。如症状持续或加重，请及时就医以确保安全。
