清明溯溪时脸被蚜虫咬了，可以采取以下快速止痒的方法：

1. 清洗

   • 肥皂水清洗：用肥皂水轻轻冲洗被咬部位，肥皂的碱性有助于中和蚜虫分泌的酸性物质，从而缓解瘙痒。
   • 流动水冲洗：及时用大量清水冲洗脸部，可减少伤口附近绝大多数致病菌，防止感染进一步加重。

2. 冷敷

   • 冰块冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在被咬处。低温能使局部血管收缩，降低神经纤维的敏感度，减轻瘙痒感，还能减少组织液的渗出，缓解肿胀。
   • 湿毛巾冷敷：将干净的湿毛巾放入冰箱冷藏一段时间后取出，拧干水分，敷在被咬部位，也能起到一定的止痒效果。

3. 涂抹药物

   • 炉甘石洗剂：炉甘石洗剂有收敛、止痒的作用，将其摇匀后涂抹在脸上被咬的地方，能在一定程度上缓解瘙痒和红肿。
   • 激素类药膏：如果瘙痒较为严重，可以在医生指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素类药膏，但需注意不要长期、大面积使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 抗组胺药膏：如苯海拉明软膏等，能抑制组织胺的释放，减轻过敏反应，缓解瘙痒症状。

4. 口服药物

   • 抗组胺药：如果瘙痒难忍且面部红肿等症状较明显，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，能有效缓解全身的过敏症状，减轻瘙痒感。

清明溯溪被蚜虫咬脸后，可通过及时清洗、冷敷、合理用药等方法快速止痒。若症状持续不缓解或出现其他不适症状，应及时就医诊治。