清明溯溪时腿被红火蚁咬了，可以通过以下方法止痒：
清洗与冷敷
- 清洗：立即用大量清水冲洗被叮咬部位，也可用肥皂水反复冲洗，能中和红火蚁分泌的酸性毒液，减轻疼痛和瘙痒。
- 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在被咬处，每次 15 - 20 分钟，可缓解局部充血和肿胀，减轻瘙痒感。
外用药物
- 糖皮质激素药膏：如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏、止痒的作用，可减轻局部红肿和瘙痒症状。
- 炉甘石洗剂：有收敛、止痒、消炎、杀菌的功效，可直接涂抹在被叮咬部位，能有效缓解瘙痒。
- 其他药膏：冰黄肤乐软膏、吡美莫司乳膏等外用止痒药膏，也可用于缓解红火蚁咬伤后的瘙痒、红肿症状。如果咬伤部位有破损，可涂莫匹罗星软膏、红霉素软膏等预防继发感染。
口服药物
- 抗组胺药物：若瘙痒剧烈，可在医生指导下口服抗组胺药物，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等，能抑制体内的过敏反应，减轻瘙痒、红肿等症状。
- 糖皮质激素：对于症状严重，出现全身过敏反应，如呼吸困难、头晕、心慌等的患者，可能需要系统使用糖皮质激素，如口服泼尼松或者静脉滴注地塞米松，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，被红火蚁咬伤后，不要用手搔抓伤口，以免抓破皮肤引起继发感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
