当您在清明节期间溯溪时，如果脚部被不知名的虫子咬了，并且出现了瘙痒的情况，您可以采取以下措施来快速止痒：
清洁是处理任何叮咬伤的第一步。使用温水和肥皂清洗叮咬部位可以去除虫子的毒素和细菌，减轻症状。这一步骤有助于预防感染，同时也可以减少因毒素引起的过敏反应。
接下来，冷敷是一个有效的缓解方法。冰块或冷水浸泡的毛巾敷在叮咬处可以缩小血管，降低皮肤局部炎症反应，从而减轻痒感和肿胀。每次冷敷时间建议为10-15分钟，每隔1-2小时重复一次。需要注意的是，直接将冰块接触皮肤可能会造成冻伤，因此应包裹在布料中再使用。
对于瘙痒明显的区域，可以考虑使用止痒药膏。市面上有许多专门针对蚊虫叮咬设计的产品，例如炉甘石洗剂、氢醌醇或曲安奈德等，它们具有抗炎、止痒的作用。根据具体情况，还可以选择含有皮质类固醇成分的乳霜，如复方醋酸地塞米松乳膏，以帮助减轻严重的瘙痒和红肿。
如果瘙痒非常剧烈，可能需要口服抗组胺药物来控制过敏反应。盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等都是常见的选择，这些药物能有效阻断组胺等过敏物质的释放，从而缓解皮肤炎症和瘙痒。
还有一些家庭疗法可以帮助缓解症状。例如，用切成片的大蒜在叮咬处反复擦拭一分钟，大蒜中的天然化合物可能有助于消炎去肿；或者尝试用小苏打与水混合成糊状物敷在叮咬处，这种方法也能提供暂时的舒缓效果。
重要的是避免抓挠叮咬处，因为这可能导致继发性感染。如果上述措施未能有效缓解症状，或者出现发热、淋巴结肿大等全身性反应，应该立即寻求医疗帮助，以便得到更专业的治疗。
面对不明虫子叮咬导致的瘙痒问题，关键是及时清洁伤口，合理运用冷敷和适当的外用药膏，并根据需要服用抗组胺药物。如果情况没有改善或者恶化，则应及时就医。
