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生活方式调整
- 饮食管理:减少精制碳水化合物(如白面包、白糖)和饱和脂肪(如动物脂肪、棕榈油)的摄入,增加膳食纤维(全谷物、蔬菜、水果)及不饱和脂肪(橄榄油、鱼油)的摄取。避免高糖饮料和酒精,控制总热量以维持理想体重。
- 运动锻炼:每周至少进行150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),结合力量训练(如举重),以提高胰岛素敏感性并促进脂肪代谢。
- 体重控制:肥胖是重要危险因素,需通过合理饮食和运动将体重降至正常范围。
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药物治疗
- 贝特类药物(如非诺贝特):可有效降低甘油三酯水平,适用于饮食控制不佳者。
- 烟酸类药物(如阿昔莫司):降低甘油三酯、脂蛋白a及总胆固醇,同时升高高密度脂蛋白,需遵医嘱使用。
- 他汀类药物(如辛伐他汀):在医生指导下用于辅助降低胆固醇和甘油三酯。
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定期监测与并发症管理
- 每3-6个月复查血脂、血糖、肝功能等指标,评估治疗效果。
- 积极治疗合并症(如糖尿病),降低心血管疾病风险。
若症状严重或血脂持续异常,建议及时就医,制定个体化治疗方案。