股神经痛的物理治疗方法有多种，以下是一些常见的方式：
- 热敷：通过热传递，使局部血管扩张，促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等进行热敷，每次 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。
- 按摩：由专业人员进行按摩，可缓解股神经周围肌肉的紧张，改善局部血液循环，减轻神经压迫。按摩时会根据患者的具体情况，采用揉、捏、滚等手法，刺激股神经分布区域及相关穴位，如髀关、伏兔、阴市等穴位，每次按摩时间约 20 - 30 分钟，每周可进行 2 - 3 次。
- 牵引：借助器械对身体进行牵引，拉开椎间隙，减轻对股神经的压迫。比如在腰椎部位进行牵引，以缓解因腰椎病变导致的股神经受压。牵引的重量和时间会根据患者的身体状况和病情来调整，一般每次牵引时间为 20 - 30 分钟，每周进行 3 - 5 次。
- 针灸：针刺特定穴位，如腹部的气海、关元，下肢的足三里、三阴交等，通过调节气血运行，起到疏通经络、止痛的作用。通常每周进行 2 - 3 次针灸治疗，每次留针 20 - 30 分钟。
- 理疗仪器治疗：
- 红外线照射：利用红外线的热效应，深入组织，促进血液循环和新陈代谢，减轻疼痛和炎症。每次照射时间约 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次。
- 超短波治疗：能改善局部血液和淋巴循环，减轻神经水肿和炎症反应。一般每次治疗 15 - 20 分钟，每周进行 3 - 5 次。
- 中频电疗：通过电流刺激，缓解肌肉紧张，镇痛，促进神经功能恢复。每次治疗 20 - 30 分钟，每周进行 3 - 5 次。
物理治疗应在专业医生或治疗师的指导下进行，以确保治疗的安全性和有效性。患者在治疗期间应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
