一、推荐饮食
- 高热量高蛋白食物
- 鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等易消化且能补充营养
- 建议选择蒸煮或炖汤方式,避免煎炸
- 富含维生素D的食物
- 鱼类(如三文鱼)、蘑菇、蛋黄等,可促进肠道黏膜修复
- 清淡易主食
- 米粥、小米粥、面条、山药粥等,减轻肠道负担
- 适量膳食纤维
- 全麦面包、糙米、燕麦片等全谷物,以及胡萝卜、西兰花等蔬菜,需煮至软烂
- 温和水果
- 苹果、香蕉、橙子等,建议蒸熟后食用避免生冷刺激
二、禁忌饮食
- 辛辣刺激食物
- 辣椒、花椒、酒精、咖啡等会加重炎症
- 高脂肪与产气食物
- 油炸食品、肥肉、豆类、洋葱等易引发腹胀
- 生冷与海鲜类
- 刺身、冷饮、虾蟹等可能加剧腹泻
三、饮食原则
- 少食多餐:每日5-6餐,避免暴饮暴食
- 烹饪方式:以蒸、煮、炖为主,禁用辛辣调料
- 营养补充:腹泻严重时可增加蛋白质摄入(如鸡蛋羹),必要时遵医嘱补充维生素制剂
提示:以上建议需结合个体耐受性调整,若出现症状加重应及时就医。