清明祭祖时腿被蜱虫咬了，可以通过以下方法缓解瘙痒：

• 一般处理
  • 清洗伤口：用肥皂水清洗被叮咬部位，持续至少 15 分钟，以去除伤口附近的细菌和蜱虫残留，减少感染风险，这也有助于缓解瘙痒。
  • 冷敷：用冰袋或冷敷物覆盖在伤口周围，能减轻痒感并减少肿胀。注意不要直接将冰袋接触皮肤，可包裹一层毛巾，每次冷敷 15 - 20 分钟，每天数次。
• 药物治疗
  • 外用药物：可使用炉甘石洗剂等清凉止痒剂缓解瘙痒症状。如果咬伤部位出现红肿、渗出等感染症状，可使用莫匹罗星软膏等抗生素药物治疗。也可以选用含有糖皮质激素的药膏，如地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等，能减轻炎症和瘙痒，但不宜长期大面积使用。
  • 口服药物：如果瘙痒症状严重，可口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，以减轻身体对蜱虫唾液中过敏原的过敏反应，从而缓解瘙痒。若出现全身过敏症状或感染迹象，如发热、乏力、叮咬部位周围淋巴结肿大等，应及时就医，医生可能会根据病情给予更加强效的抗过敏药物或抗生素进行治疗。

需要注意的是，被蜱虫叮咬后，不要自行强行拔除蜱虫，以免导致蜱虫口器残留体内，增加感染风险。如果无法自行处理蜱虫，应尽快就医，让医生进行专业处理。蜱虫叮咬后可能会传播多种疾病，如森林脑炎、莱姆病等，要密切观察身体状况，如出现发热、头痛、皮疹等不适症状，应及时就医诊治。