清明拜山期间，如果被蚜虫咬了脚，出现瘙痒症状，可以根据症状的严重程度选择以下药膏进行止痒和消炎：

1. 轻微瘙痒

   • 清凉油、风油精：这些是家庭常备的药品，具有清凉止痒的功效，可以缓解因蚜虫叮咬引起的轻微瘙痒。
   • 花露水：花露水也具有一定的止痒效果，但可能对某些人的皮肤产生刺激，使用前最好在小片皮肤上试用。

2. 中度瘙痒

   • 炉甘石洗剂：具有清凉止痒的效果，可以帮助改善虫子咬了之后所引起的过敏症状，降低皮肤的敏感性。
   • 丹皮酚软膏：主要成分包括丹皮酚、丁香油等，具有抗过敏、增强免疫力以及抗菌消炎的作用，适用于各种皮肤病、蚊虫叮咬后皮疹等。
   • 蜈黛软膏：由蜈蚣、蛇床子、硫磺、白矾以及浙贝母等组成，具有清热燥湿、祛风止痛以及止痒的作用。

3. 重度瘙痒或伴有炎症

   • 糠酸莫米松乳膏：属于糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏、止痒及减少渗出的作用，适用于红肿、瘙痒、炎症渗出等症状较严重的患者。
   • 卤米松乳膏：同样属于糖皮质激素类药物，可用于治疗非感染性皮肤病引起的瘙痒，如神经性皮炎、脂溢性皮炎等。

总的来说，在使用任何药膏之前，都应先清洁被咬部位，避免感染。如果症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。在户外活动时，应注意做好个人防护，避免被蚊虫叮咬。