风湿性边缘性红斑是一种常见的自身免疫性疾病，其症状可以通过合理的饮食来缓解。以下是一些建议的食物和食疗方：

适宜食物

1. 1.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品富含植物蛋白，有助于补充身体所需的营养，增强免疫力
2. 2.新鲜蔬菜和水果：如南瓜、芥蓝、青椒、红萝卜、洛神花、黑木耳、黑芝麻、山药及杏仁等，这些食物富含抗氧化剂和抗炎物质，有助于减轻炎症
3. 3.富含Omega-3脂肪酸的食物：如核桃、胡桃、奇亚籽、亚麻籽油、紫苏油等，这些食物具有抗炎特性
4. 4.各式豆类与五谷杂粮：如扁豆、红豆、绿豆、鹰嘴豆、藜麦、米豆、花豆等，富含抗氧化和抗炎的微量矿物质
5. 5.无麸质全素饮食：选择新鲜蔬菜、水果、根茎类植物、坚果与种子类、五谷杂粮等新鲜无加工食材，避免麸质和动物性制品

食疗方

1.薏苡仁山药炖鸡：薏苡仁、山药各30克，鸡肉100克。将材料洗净，放入炖锅中，加水适量，炖煮至鸡肉熟烂即可食用。此方具有健脾除湿、补气养血的功效

2.红枣枸杞炖猪骨：红枣10枚，枸杞子20克，猪骨500克。将材料洗净，放入炖锅中，加水适量，炖煮至猪骨熟烂即可食用。此方具有补肝肾、强筋骨的功效

3.赤小豆当归汤：赤小豆50克，当归15克。将材料洗净，放入炖锅中，加水适量，炖煮至赤小豆熟烂即可食用。此方具有活血化瘀、利湿消肿的功效

4.秦艽桑枝煲老鸭：秦艽、桑枝、老鸭具有祛风湿、止痛、解热作用，适用于关节肿痛伴有低热的风湿热痹型系统性红斑狼疮

5.薏苡、木防已煲猫肉：薏苡、木防已、猫肉具有利尿、化湿、清热、祛风湿、止痛作用，适用于关节肿痛伴低热的风湿热痹型的系统性红斑狼疮

不适宜食物

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，会刺激胃肠道，加重病情

2.油腻食物：如油炸食品、肥肉等，会加重脾胃负担，影响病情

3.生冷食物：如冷饮、生鱼片等，会损伤脾胃，加重病情

4.酒精类饮料：酒精会加重肝脏负担，影响病情

通过合理的饮食和生活习惯的调整，可以有效缓解风湿性边缘性红斑的症状。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。