外省医保可以在上海使用，但需要遵循以下流程和规定：

异地就医备案

1. 在线备案：通过国家医保服务平台APP或微信小程序进行异地就医备案，填写个人信息和就医地信息，上传相关证明材料4。
2. 线下备案：前往参保地医保经办机构，提交备案申请和相关证明材料4。

就医结算

1. 定点医疗机构就医：参保人员应选择上海市内的定点医疗机构就医，以确保医疗费用能够直接结算4。
2. 费用结算：就医时，参保人员需出示社会保障卡或医保电子凭证，医疗费用将直接通过国家医保平台进行结算。个人只需支付应由个人承担的部分费用4。

异地急诊抢救

对于异地急诊抢救参保人员，可视同已备案，允许其直接结算相关门诊、住院医疗费用4。

未备案情况

若未备案直接在上海就医，可能需要先自行垫付费用，然后回参保地报销，且报销比例可能会降低5。

报销政策

不同地区的医保政策存在差异，具体的报销范围、比例等，需以参保地的规定为准5。

备案流程（以国家医保服务平台APP为例）

1. 打开国家医保服务平台APP，点击首页“异地备案”栏目中的“异地就医备案申请”按钮，进入异地就医备案页面14。
2. 填写备案信息，包括“参保地”、“就医地”、“参保险种”、“备案类型”等信息，点击“开始备案”14。
3. 阅读备案告知书，选中“本人已仔细阅读备案告知书”后，点击“我已阅读，开始备案”14。
4. 填写备案信息和联系人信息，并上传相关材料。确认无误后，点击“提交备案”14。
5. 查看备案结果，备案信息提交后，可以查看备案人的基本信息，并点击“查看备案记录”查询异地就医备案状态14。

通过以上步骤，外省医保就可以在上海使用，并享受相应的医保待遇。如有疑问，建议咨询参保地医保部门或上海市医保部门。