在清明节期间进行扫墓活动时，如果不慎被臭虫叮咬导致皮肤红肿和瘙痒，可以采取一系列措施来快速止痒并缓解不适。以下是一些具体的步骤和建议：
1. 清洁叮咬部位
应该用温水和肥皂清洗被臭虫叮咬的部位，以去除可能残留在皮肤上的分泌物以及任何可能引发感染的细菌。这样做不仅有助于减少局部刺激，还能降低发生继发性细菌感染的风险。
2. 冷敷
使用冰袋或湿冷毛巾对叮咬部位进行冷敷也是一种有效的缓解方法。冷敷可以帮助收缩血管，从而减少炎症介质的释放，进而减轻红肿和瘙痒感。每次冷敷大约持续10到15分钟，每隔几小时重复一次。
3. 使用止痒药物
对于轻微的瘙痒症状，可以考虑使用含有氢化可的松或者苯海拉明等成分的止痒药膏。如果瘙痒较为严重，则可以在医生指导下选用具有更强效的抗炎、抗过敏作用的糖皮质激素类药膏，如地奈德乳膏或者糠酸莫米松乳膏。炉甘石洗剂也是一个不错的选择，它能起到保护皮肤、收敛及防腐的作用。
4. 口服抗组胺药
当局部治疗不足以控制症状时，可以考虑服用口服抗组胺药，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，这些药物能够有效地抑制过敏反应，帮助缓解瘙痒和其他过敏症状。特别是对于那些有过敏体质的人群来说，这类药物可能是必要的。
5. 避免抓挠
尽量避免抓挠叮咬处，因为这可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。保持双手清洁，并尝试通过其他方式分散注意力，比如听音乐或做深呼吸练习。
6. 调整饮食
虽然这不是直接针对瘙痒的方法，但调整饮食也可能有助于加速恢复过程。多吃富含维生素C的新鲜水果（如苹果）和蔬菜（如西兰花），同时避免摄入辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。
7. 环境治理
为了防止再次被臭虫叮咬，还需要对居住环境进行彻底清理，包括定期更换床单被套、晒洗衣物、使用杀虫剂处理可能存在臭虫的地方。确保房间内空气流通良好，保持干燥也是预防臭虫滋生的关键因素之一。
在采取上述措施的同时，如果发现症状没有改善甚至恶化，应及时就医寻求专业的医疗帮助。记住，以上提供的信息仅供参考，具体用药应遵循医嘱。如果你对自己的情况不确定，最好咨询专业医护人员的意见。
