苏州的社保是可以转移到老家的，但需要满足一定条件并按照规定的流程办理。以下是详细说明：

1. 社保转移的基本条件

• 您需要在苏州已经停止缴纳社保费用。
• 您在新的参保地（如老家）已经建立了社保账户，并且符合当地的参保条件。

2. 可以转移的社保项目

• 养老保险：个人账户和统筹账户的累计计算，转移个人缴费部分和单位缴费部分的一定比例。
• 医疗保险：转移个人账户余额，缴费年限一般累计计算。
• 失业保险：部分地区失业保险可以申请转移，但具体情况需咨询老家社保机构。

3. 所需材料

根据您是从苏州转出社保还是转入老家，所需材料有所不同：

• 从苏州转出：

  1. 本人居民身份证等有效身份证件。
  2. 社会保障卡。
  3. 《苏州市区参保人员跨统筹地区流动职工社会保险关系转移申请表》。
  4. 社保经办机构出具的《基本养老保险参保缴费凭证》和《医疗保险参保凭证》。 （注意：如欠缴社保费用或医保个人账户超支使用，需先补缴后再办理转移手续）。

• 在老家申请转入：

  1. 《基本养老保险参保缴费凭证》。
  2. 《医疗保险参保凭证》。
  3. 《基本医疗保险关系转移接续申请表》。
  4. 如委托他人代办，还需提供委托书和代办人身份证。

4. 办理流程

1. 停保：在苏州停止缴纳社保费用。
2. 开具凭证：前往苏州社保经办机构，提交材料并申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》和《医疗保险参保凭证》。
3. 老家申请转入：在老家参保后，将缴费凭证交给老家社保机构，填写相关申请表并提交。
4. 等待审核：老家社保机构会审核材料并与苏州社保机构沟通，完成社保关系的接续。

5. 注意事项

• 失业保险：通常失业保险关系不随社保转移，建议咨询老家社保机构确认具体政策。
• 时间周期：整个转移流程可能需要几个月时间，请提前规划。
• 及时办理：避免因拖延导致社保缴费记录缺失或衔接不畅。

6. 补充说明

如果您在老家参保后需要办理社保转入，还需注意以下几点：

• 老家是否有接收社保转移的条件。
• 转移过程中可能需要提供老家参保的相关证明材料，如劳动合同等。

希望以上信息对您有所帮助！如需进一步了解，可参考相关政策指南。