以下是一些养生堂推荐的补气血的方子：

1. 八珍汤

   • 组成：由人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草这八种中药组成。
   • 功效：具有益气补血的功效，是经典的气血双补方剂，可用于治疗各种气血不足之证，如面色萎黄或苍白、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、饮食减少等症状。
   • 适用人群：适用于大多数气血两虚的人群，是中医补气血的基础方剂。

2. 归脾汤

   • 组成：包含白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯神、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣等药材。
   • 功效：主要功效为益气补血，健脾养心，对于心脾气血两虚所致的多种症状有良好疗效，比如心悸怔忡、健忘失眠、盗汗、体倦食少、面色萎黄等。
   • 适用人群：适合心脾气血两虚的患者，常用于治疗因思虑过度、劳伤心脾导致的气血不足诸症。

3. 十全大补汤

   • 组成：在八珍汤的基础上，加入黄芪和肉桂两味药。
   • 功效：能温补气血，对于气血不足且伴有阳虚的症状效果显著，可改善面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢不温、自汗盗汗等。
   • 适用人群：适用于气血两虚兼阳虚者，常见于体质虚弱、久病体虚、劳累过度等人群。

4. 人参养荣汤

   • 组成：是在八珍汤基础上去川芎，加黄芪、桂心、橘皮、五味子等药材。
   • 功效：具有益气补血、养心安神的作用，主要用于心脾气血两虚的情况，可缓解食少无味、倦怠无力、惊悸健忘等症状。
   • 适用人群：适合心脾气血两虚、心神不安的患者，常用于调理体质虚弱、失眠多梦、食欲不振等问题。

5. 泰山磐石散

   • 组成：在八珍汤基础上加黄芪、续断、黄芩、砂仁、糯米等药材。
   • 功效：能够益气健脾、养血安胎，适用于气血虚弱导致堕胎、滑胎的女性，有助于稳固胎元，保障孕期健康。
   • 适用人群：主要针对气血亏虚的孕妇，是中医妇科常用的保胎方剂之一。

养生堂推荐的这些补气血方子各有其独特的组成和功效，适用于不同情况的气血两虚人群。但具体使用需根据个人体质和症状，在医生指导下进行，以确保安全有效。