根据搜索结果中的中医养生信息，整理以下中药小偏方分类参考，建议在专业医师指导下使用：

一、代茶饮类养生方

1. 枸杞菊花茶
   • 配方：枸杞子+菊花
   • 功效：清肝明目，缓解长期用眼疲劳。
2. 玄参麦冬甘草茶
   • 配方：玄参+麦冬+甘草
   • 功效：滋阴润燥，改善慢性咽炎。
3. 竹叶菊花茶
   • 配方：竹叶+菊花
   • 功效：清心肝火，适合烦躁易怒、情绪不稳者。

二、常见症状调理方

1. 头痛
   • 配方：川芎+白芍+甘草（煎服）。
2. 失眠
   • 配方：酸枣仁+远志+龙眼肉（煎服）。
3. 口腔溃疡
   • 配方：玄参+黄连+甘草（煎服或含漱）。
4. 嗓子哑
   • 配方：醋精50克+白糖50克+凉水250克，缓慢饮用。

三、日常保健类

1. 补肾强腰
   • 配方：猪蹄+白胡椒（煮烂食用），适合胃溃疡、肾虚腰酸。
2. 护肝明目
   • 配方：枸杞子+人参（代茶饮），增强免疫力，改善疲劳。
3. 降血糖辅助
   • 配方：新鲜玉米粒煮水，分次饮用（需配合正规治疗）。

四、外用方

1. 脚臭/脚汗
   • 配方：白矾研末擦脚心，每日10分钟。
2. 关节疼痛
   • 配方：红花+栀子+莪术打粉调膏，外敷痛点。
3. 牛皮癣辅助
   • 配方：米醋泡松树籽外擦，每日3次。

五、注意事项

1. 个体差异：中医强调辨证施治，需根据体质选择方剂（如阴虚火旺者慎用温补类药材）。
2. 药材质量：建议从正规渠道购买中药，避免使用变质或含杂质药材。
3. 禁忌提示：部分方剂含人参、附子等，高血压、孕妇等特殊人群需慎用。

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