黑龙江企业和灵活就业退休的主要区别体现在以下几个方面：
- 缴费方式 ：
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企业退休 ：社保费用由企业和个人共同缴纳，企业承担较大比例，个人承担较小比例。
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灵活就业退休 ：社保费用全部由个人承担，缴费比例和金额通常低于企业职工。
- 养老金待遇 ：
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企业退休 ：由于企业通常会按照较高的基数为员工缴纳社保，企业退休人员的养老金待遇通常较高，包括基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金。
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灵活就业退休 ：由于缴费基数和金额较低，灵活就业人员的养老金待遇相对较低。
- 保险种类 ：
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企业退休 ：享有五险一金，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
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灵活就业退休 ：只享有养老和医疗保险，无法享受失业保险、工伤保险和生育保险。
- 退休年龄 ：
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企业退休 ：男性60周岁，女性工人50周岁，女性干部55周岁。
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灵活就业退休 ：男性60周岁，女性需达到55周岁才能退休，部分地区可能要求55岁。
- 退休手续 ：
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企业退休 ：一般由单位统一办理退休手续，相对省心。
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灵活就业退休 ：需要个人自行办理退休手续，需准备各种材料，跑各种流程。
综上所述，黑龙江的企业职工和灵活就业人员在退休待遇、保险种类、缴费方式和退休年龄等方面存在明显差异。企业退休人员的养老金待遇和福利相对较好，而灵活就业人员则需要自行承担全部社保费用，养老金待遇相对较低。建议灵活就业人员尽量保持连续稳定的缴费，以保障退休后的养老金待遇。
