在昆明寻找便宜实惠的住宿，您可以考虑以下几个选项：

1. 青年旅社和民宿 ：这些地方通常价格实惠，且交通便利。例如，昆明国际青年旅舍位于翠湖岸边，价格亲民，环境干净卫生，是背包客和预算有限的游客的热门选择。此外，昆明还有许多家庭旅馆、客栈或青旅，这些住宿选项往往价位相对较低，提供舒适和干净的房间。

2. 昆明火车站附近 ：火车站周边有许多经济型酒店和旅馆，价格相对较低，交通便利，可方便地前往市区各处景点。例如，昆明如家快捷酒店、昆明7天连锁酒店等，价格亲民，设施齐全，性价比较高。

3. 昆明翠湖周边 ：这里有很多经济型酒店和青年旅社，如昆明翠湖宾馆、昆明翠湖之星酒店等，价格适中，环境宜人。

4. 滇池周边 ：滇池周边的度假村也是一个不错的选择，如滇池温泉度假村、滇池旅游度假区等，这里不仅可以欣赏到美丽的湖景，还能体验到丰富的水上活动。这些地方的住宿价格相对较高，但提供更好的景观和设施。

5. 昆明理工大学附近 ：昆明驴友客栈位于昆明理工大学莲花校区附近，价格实惠，是背包驴友的基地。

6. 城中村小旅社 ：相比连锁酒店，位于城中村的小宾馆是昆明最便宜的住宿地点，虽然大部分没有电梯，隔音不好，但价格非常实惠。

7. 昆明南站附近 ：昆明南站希尔顿欢朋酒店位于呈贡新区高铁南站附近，交通便利，价格适中，设施齐全。

综合考虑，如果您对预算有限且希望体验当地生活的游客，青年旅社、民宿以及昆明火车站和翠湖周边的酒店是理想的选择。这些住宿不仅价格便宜，而且位置方便，能够满足您的基本住宿需求。如果希望享受更好的景观和设施，滇池周边的度假村也是一个不错的选择。