孕28周的孕妇可以适量食用芫荽，但应避免过量，因为芫荽具有促进子宫收缩的作用，可能增加流产风险。芫荽，又称香菜，富含维生素C、维生素K和膳食纤维等营养成分，对增强免疫力、促进消化有一定帮助。考虑到其特殊性，孕妇在使用时需谨慎。
-
营养补充：芫荽含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K以及钙、铁等，有助于满足孕期对多种营养素的需求。特别是维生素C能增强免疫力，而维生素K对于血液凝固有重要作用。
-
促进消化与缓解不适：由于芫荽具有健胃消食的作用，可以帮助改善孕妇的胃口，减轻早孕反应带来的恶心感，并且有助于缓解便秘问题，这对保持孕期健康尤为重要。
-
注意用量与频率：尽管芫荽有许多益处，但因其可能导致子宫收缩，建议孕妇在食用时严格控制份量和频率，尤其是在怀孕早期和中期，更应小心谨慎。过量食用可能会引起胃肠不适，甚至增加流产的风险。
-
特殊情况下的使用：如果孕妇本身有任何慢性疾病或特殊情况（例如高血压、糖尿病等），在食用芫荽前应咨询医生的意见，确保安全无虞。
总结而言，怀孕28周的女性可以在遵循医嘱的前提下适量食用芫荽，以享受其带来的营养价值和健康益处。不过，鉴于每个人的身体状况不同，务必根据个人实际情况调整饮食习惯，并密切关注身体变化。保持均衡多样的饮食结构，是确保母婴健康的基石。
