在怀孕的第37周，胎儿的发育接近完成，孕妇的营养需求也达到了高峰。以下是一些适合这一时期的午餐食谱推荐：

三文鱼煎蛋卷

• 食材：三文鱼排100克、鸡蛋2个、菠菜30克、牛奶20毫升、盐、胡椒粉少许、橄榄油适量。
• 烹饪方法：
  1. 三文鱼排去皮切丁，用盐和胡椒粉腌制10分钟。
  2. 菠菜洗净焯水后切碎备用。
  3. 鸡蛋打入碗中，加入牛奶搅拌均匀，再加入菠菜碎和三文鱼丁拌匀。
  4. 平底锅预热，涂一层橄榄油，倒入蛋液，煎至两面金黄后切片摆盘。

蒜香黑鱼片

• 食材：黑鱼片200克、大蒜6瓣、橄榄油适量、盐、黑胡椒少许、葱花、香菜碎少许。
• 烹饪方法：
  1. 黑鱼片洗净吸干水分，用盐和黑胡椒腌制10分钟。
  2. 大蒜切片炒至金黄色。
  3. 腌好的黑鱼片放入蒜油中煎至两面金黄，熟透后装盘，撒上葱花和香菜碎。

香煎带鱼配家常饼

• 食材：带鱼中段2条、生姜3片、葱2根、料酒、生抽、盐、胡椒粉少许、橄榄油适量、中筋面粉200克、温水约100毫升、盐少许、葱花适量。
• 烹饪方法：
  1. 带鱼去鳞、内脏、头尾，洗净切段，腌制15分钟。
  2. 平底锅加热，放橄榄油，放入姜丝爆香，加入腌好的带鱼段煎至两面金黄。
  3. 面粉加水揉成面团，醒发后擀成薄片，卷起切成小段，压扁成饼状，煎至两面金黄。

京酱肉丝

• 食材：猪里脊肉200克、甜面酱2大勺、生抽、老抽适量、白糖少许、葱、姜适量、豆腐皮数张、胡萝卜丝、黄瓜丝适量、植物油适量。
• 烹饪方法：
  1. 猪里脊肉切丝腌制。
  2. 调制京酱味汁备用。
  3. 锅中加油炒香葱姜丝，加入肉丝翻炒至变色，融入酱汁后收汁。
  4. 将炒好的肉丝铺在豆腐皮上，搭配蔬菜卷起食用。

虾皮烩萝卜

• 食材：白萝卜400克、水发粉丝100克、虾皮、鸡汤、植物油、盐、香菜末各适量。
• 制作方法：
  1. 白萝卜切丝，水发粉丝切段。
  2. 锅中加油炒虾皮至香，加入萝卜丝翻炒，加鸡汤和粉丝煮汤，加盐和香菜末。

这些食谱不仅美味，还能为孕妇提供所需的营养，帮助胎儿健康发育。建议孕妇保持饮食多样化，适量增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，确保孕期营养全面均衡。